Dieta de 2.800 Kilocalorías para Lactancia
Durante la lactancia, es necesario aumentar los requerimientos de proteínas, vitaminas, minerales y calorías para asegurar una buena producción de leche materna y la protección nutricional de la madre.
Objetivos nutricionales:
- Asegurar un estado nutricional adecuado para la madre.
- Permitir el crecimiento y desarrollo normal del niño.
- Ayudar a que la madre se mantenga dentro de su peso ideal a través de una selección adecuada de alimentos en cantidades suficientes.
Energía: Durante la lactancia, se recomienda un aumento de 500 kilocalorías, lo que da un total de 2.800 kilocalorías diarias para asegurar una buena producción de leche materna.
Proteínas: Se recomienda una dieta hiperproteica que corresponde al 18% del valor calórico total (126 gramos diarios).
Grasas y Carbohidratos: Grasas 27% (84 gramos) y carbohidratos 55% (385 gramos).
Calcio: 1.200 a 1.500 mg diarios para compensar la excreción de calcio en la leche materna.
Líquidos: Se recomienda un consumo de 50 ml/kg de peso en líquidos diarios más 1.000 ml adicionales para garantizar una buena lactancia.
Vitaminas:
- Vitamina A: 450 mcg de Retinol.
- Se requieren aportes adicionales de algunas vitaminas para compensar las cantidades secretadas en la leche.