EJEMPLO DE USO Y PERSONALIZACION DE LA DIETA DE 1600 KILOCALORIAS PARA REDUCCION DE PESO
1.-
En primer lugar es necesario que Ud. Conozca su gasto
calórico y estado nutricional calculado por el
software nutricional EquiLibra.
2.-
Elegir de la lista de distas que proporciona EquiLibra
la que mas se acerque a su gasto calórico y objetivo.
3.- Aquí se encuentra
la dieta de 1600 calorías escogida, se muestra
para 3 días. Aquí se observa adicionalmente
que esta es una forma gráfica y fácil de
registrar la ingesta. Mientras se registra los alimentos
se puede observar los efectos nutricionales en la comida
de un día, o en la totalidad de la semana, en la
misma pantalla.
calendario
de las comidas a ingerir por días de la dieta
de 1600
4.-
Personalizar a las necesidades y gusto personal la dieta
escogida en este caso la de 1600 calorías para
la reducción de peso.Para cualesquiera de los alimentos
o plato se puede intercambiar usando el siguiente menú:
Sub
Menú
5.-
"EquiLibra"" busca en forma automática
todos los platos o alimentos de toda la base de datos
que tenga las mismas condiciones nutricionales del que
se esta reemplazando y los muestra en una lista ordenada
en prioridad para que sea escogida de acuerdo al gusto
personal.
Búsqueda
de alimento o plato con características nutricionales
similares
6.-
Intercambio realizado en pocos segundos y con las mismas
condiciones nutricionales.
calendario de las comidas a ingerir por días de la dieta de 1600
